La Importancia De La Alimentación Para Curar Varices


Para mantener las venas de las piernas saludables, la alimentación juega un papel crucial. Una dieta equilibrada, baja en azúcar, grasa y rica en fibra colaborará mucho no sólo con la salud de sus piernas, sino con su estado de salud en general.

De este modo, el consumo de fibra y la hidratación apropiada evitarán fatiga durante la evacuación. El estreñimiento puede deteriorar la salud de sus venas e incluso empeorar las várices existentes.
Si usted es capaz de llevar una dieta saludable donde equilibre la cantidad necesaria de vitaminas, nutrientes y minerales que su cuerpo necesita, combinando la misma con remedios naturales, logrará reducir considerablemente los síntomas de las várices y prevenir su aparición.

A continuación compartiré algunos consejos nutricionales que lo ayudarán a mantener la salud de sus venas e incluso si necesita perder algunos kilos o reducir el colesterol.

Cómo evitar las várices


Existen diversas alternativas naturales para lidiar con el problema de las várices.
  • Caminata. Es la mejor recomendación. Muchas veces las várices se ocasionan porque tenemos un trabajo que nos requiere permanecer en la misma postura por varias horas. Especialmente si estamos de pie, la sangre se acumula en las piernas y las venas terminan tensándose y perdiendo su capacidad para controlar el flujo sanguíneo.
Al caminar, utilizamos nuestros músculos para impulsar la sangre en las venas, y asistimos en la circulación, especialmente de las venas profundas que están rodeadas de músculos y dependen de nuestra actividad para funcionar.
  • Toma vitamina C. La vitamina C juega un papel fundamental en la formación de colágeno, que se utiliza en la construcción de arterias y venas. (Lee más sobre la relación entre vitamina C y el corazón El colágeno ingerido en pastillas o utilizado en cremas, no es tan efectivo como el que produce nuestro cuerpo. De hecho, no existe certeza de que pueda ser absorbido con estas herramientas.

Consejos utiles para eliminar las varices


Eliminar Varices

¿Estás sufriendo de varices dolorosas en las piernas? El problema es realmente de carácter grave, y usted debe buscar una cura tan pronto como sea posible. Las venas varicosas son causadas generalmente cuando las piernas tienen que soportar el peso por un período considerable de tiempo sobre una base regular. No es sorprendente que las personas con sobrepeso sean las que más sufren de esta dolencia. Sin embargo, las mujeres embarazadas, las personas mayores y, en algunos casos, incluso los deportistas activos pueden sufrir de ella.

Así que, ¿cuál es el remedio para eliminar varices?

Desafortunadamente, a menos que las varices sean diagnosticadas muy temprano, no hay ninguna cura adecuada para ellos. La única cura posible es eliminar quirúrgicamente las venas afectadas, aliviar el dolor y restaurar la movilidad.

Tratamientos de varices con acupuntura


Cuando las venas de la pierna se hinchan usted tiene una condición que se conoce como varices. Con las varices, la piel debajo de la piel se vuelve muy visible y puede variar en color de rosa, rojo, líneas de color púrpura, azul o negro y pueden incluir coágulos. Para las personas con casos severos, las venas pueden parecerse a las lombrices de tierra. Algunos de los síntomas incluyen cambios en la piel, daños, esclerosis, pesadez, debilidad, fatiga y dolor en las piernas.

Aunque la mayoría de la gente piensa cirugía es el único tratamiento para este mal, la acupuntura es una alternativa para esta enfermedad. La tTeoría médica en la medicina china dice que las varices son el resultado del estancamiento de la sangre que se puede producir por muchos factores subyacentes.

Algunos remedios para las varices


La sangre circula a través de las venas de las piernas y los empujan de vuelta al corazón. A veces las venas se debilitan y pierden su capacidad para bombear la sangre de vuelta, esto provoca  las varices. Las varices se pueden heredar. Las mujeres embarazadas son más propensas a las varices.
 Hay varias maneras de prevenirlas. Ejercicio para las piernas como correr le ayudara a mantener la circulación. Si usted ya la está sufriendo lo recomendable es mantener las piernas en una posición más alta que el resto del cuerpo cuando duerme, esto ayudará a que la sangre fluya hacia atrás.

Como Quitar Varices, Los Procedimientos Conocidos


Hoy en día gran cantidad de hombres y mujeres que sufren de varices en las piernas se preguntan ¿Como quitar varices?, ¿cuál es el mejor procedimiento? Debido a que tantas personas están buscando la misma solución, se han desarrollado diferentes tratamientos, debe revisar cual funciona mejor para usted dependiendo de su situación específica. Las varices en las piernas pueden ser una molestia y una vergüenza para muchas personas y en función de su gravedad hay varias maneras de eliminarlos.

Hay muchas causas para la formación de varices, la herencia, las hormonas, el trauma entre otros pueden causar la aparición de estas venas antiestéticas, se producen cuando las válvulas dentro de las venas se dañan. Las venas controlan el flujo de sangre a la vez que nuestros órganos internos y nuestras extremidades. Cuando las válvulas dentro de estas venas se dañan, el flujo de sangre es alterada. A menudo cuando las válvulas en las venas no funcionan adecuadamente, la sangre dentro de una cierta área segmentada de la vena aumenta, este aumento con el tiempo causa el abombado para alcanzar la superficie de la piel por lo tanto la formación de varices. Hay una variedad de métodos que pueden ser utilizados para eliminarlas, pueden someterse  a uno de los siguientes tratamientos, dependiendo de la gravedad de la afección.

Cómo Curar y Prevenir las Varices Naturalmente


Para prevenir y curar las varices, es necesario reforzar las paredes de las venas. Hay varios tratamientos naturales disponibles hoy en día para curar y prevenir las varices sin el uso de drogas o productos químicos.

El castaño de indias es una hierba que da esperanza para aquellas personas con varices. El castaño de indias tiene un producto químico natural llamado escina, que fortalece las paredes venosas y evita la fuga.

Se recomienda que las personas interesadas en el uso del castaño de indias usen de dos a cuatro cápsulas de 500 mg todos los días.

Otra cosa que se ha encontrado para ayudar a curar y prevenir las varices son los antioxidantes. Los antioxidantes contienen bioflavonoides que fortalecen las venas. Las personas con venas varicosas deben comer alimentos ricos en antioxidantes, que incluyen frutas y verduras. Cuanto más coloridas sean las frutas y verduras, mejor.

La acupuntura también puede ayudar a los problemas de varices. La acupuntura reduce el tamaño de las venas varicosas sin efectos secundarios.

Lo creas o no la piña también contienen una sustancia química natural que trata las varices. La sustancia química, llamada bromelina, reduce la hinchazón y el dolor que son causadas por venas varicosas. La bromelina se puede tomar en forma de cápsulas.

Las cebollas, las manzanas y el té negro también se han usado para ayudar a los problemas de varices. Estos alimentos tienen una sustancia química llamada quercetina, que es un anti-inflamatorio. La quercetina también viene en forma de cápsulas, debe tomarse junto con bromelina para un resultado más óptimo.

Como Curar Las Varices, Algo Que Necesita Saber


La eliminación de las varices puede ser un proceso difícil y tedioso. Esta condición afecta a millones de personas en todo el mundo. La cirugía tradicional era la única opción para su tratamiento en el pasado, pero ahora existen otros procedimientos y métodos que ofrecen la eliminación de varices.

La causa exacta de esta afección todavía no se entiende completamente. A veces es genético, o vinculados con partes importantes de crecimiento que implican una gran cantidad de hormonas, como en la pubertad. La obesidad podría estar relacionada con las arañas vasculares, así como la exposición excesiva al sol.

Las venas de araña se confunden a menudo con varices, una enfermedad mucho más grave que afecta a las venas más grandes, pero los dos están vinculados uno al otro.

¿Como Quitar Las Varices Naturalmente?


La eliminación de las varices no es un trabajo muy difícil. Sin embargo debe que elegir el enfoque adecuado para usted. La forma natural es probablemente la mejor forma para empezar, ya que no tiene efectos secundarios y no produce daño permanente en el cuerpo como la cirugía.

¿Como quitar las varices en casa?

Para lograr esto, usted necesita seguir algunos fundamentos necesarios. Debe mejorar su nutrición y flujo sanguíneo que es mucho más fácil de lo que parece, y no significa que deba correr 5 millas todos los días, o seguir alguna dieta compleja. Debe tener mucho cuidado con probar procedimientos peligrosos como la escleroterapia o la cirugía, estos procedimientos están diseñados para eliminar el problema, sin embargo los efectos secundarios no valen la pena, hay mejores maneras. Muchas mujeres a menudo tratan esos procedimientos como una "fórmula mágica", pero no tardan en descubrir es que no es milagroso en absoluto, las cosas son un poco más complejas.

Algunos Remedios Caseros Para Eliminar Las Varices


Es cierto que a veces luego de buscar mucho y probar diferentes tratamientos nos sintamos frustrados al no encontrar lo que queremos o no poder pagarlo si lo encontramos, bueno para eso estamos aquí nuevamente para darles algunos consejos útiles para el tratamiento de las varices.

Los remedios caseros son y siempre serán una buena alternativa en cualquier caso de enfermedad muchas veces mejor que un tratamiento médico.

Remedio 1:

Un remedio clásico que utilizaban nuestros abuelos consiste en machacar 4 o 5 cabezas de ajo y mezclarlo con alcohol, se lo debe frotar en los lugares afectados una vez al día por el lapso de una semana para ver

Como Quitar Las Varices En Casa


Las personas con varices carecen de ciertos aminoácidos en el cuerpo, que pueden ser corregidos rápidamente. Cuando se corrige el problema por lo general desaparecen, y las válvulas de las venas comenzará a funcionar correctamente de nuevo. Las células que controlan el movimiento de las válvulas son similares a las células de los pulmones. Mediante la adición de ciertos alimentos en su dieta o tomar suplementos usted puede fácilmente corregir el problema, y ​​hacer que las varices desaparezcan en cuestión de unas pocas semanas, sin tener que someterse a una cirugía.

Usted necesita seguir algunos fundamentos necesarios. Debe mejorar su nutrición y flujo sanguíneo que es mucho más fácil de lo que parece, y no significa que deba correr mucho todos los días, o seguir alguna dieta compleja. Debe tener mucho cuidado con probar procedimientos peligrosos como la escleroterapia o la cirugía, estos procedimientos están diseñados para eliminar el

Los Ultimos Metodos Para Eliminar Las Varices


Hay varios tratamientos disponibles para aliviar las varices. Los pacientes que sufren de esta condición son animados a explorar todas sus opciones con un especialista en varices. Las varices son muy preocupantes para los pacientes debido a su feo aspecto, dolor y las molestias que causan a menudo.

La ablación láser endovenosa es un procedimiento que implica la inserción de una fibra láser en la vena problemática. El ultrasonido se utiliza para verificar la correcta colocación de la fibra y un bajo consumo de energía para calentar la vena, causando que se colapse, se encogen y desaparecen con el tiempo.
El procedimiento es mínimamente invasivo y no requiere anestesia general o un periodo significativo de tiempo de inactividad. Los pacientes deben reposar durante aproximadamente una hora después del procedimiento y luego pueden irse a casa. No hay cicatrices y el dolor post-operatorio es mínimo.
La escleroterapia es otro tratamiento probado para quitar las venas problemáticas. Considerando qu

Cómo Curar y Prevenir las Varices Naturalmente

Para prevenir y curar las varices, es necesario reforzar las paredes de las venas. Hay varios tratamientos naturales disponibles hoy en día para curar y prevenir las varices sin el uso de drogas o productos químicos.

El castaño de indias es una hierba que da esperanza para aquellas personas con varices. El castaño de indias tiene un producto químico natural llamado escina, que fortalece las paredes venosas y evita la fuga.

Se recomienda que las personas interesadas en el uso del castaño de indias usen de dos a cuatro cápsulas de 500 mg todos los días.

Otra cosa que se ha encontrado para ayudar a curar y prevenir las varices son los antioxidantes. Los antioxidantes contienen bioflavonoides que fortalecen las venas. Las personas con venas varicosas deben comer alimentos ricos en antioxidantes, que incluyen frutas y verduras. Cuanto más coloridas sean las frutas y verduras, mejor.

La acupuntura también puede ayudar a los problemas de varices. La acupuntura reduce el tamaño de las venas varicosas sin efectos secundarios.

Lo creas o no la piña también contienen una sustancia química natural que trata las varices. La sustancia química, llamada bromelina, reduce la hinchazón y el dolor que son causadas por venas varicosas. La bromelina se puede tomar en forma de cápsulas.

Las cebollas, las manzanas y el té negro también se han usado para ayudar a los problemas de varices. Estos alimentos tienen una sustancia química llamada quercetina, que es un anti-inflamatorio. La quercetina también viene en forma de cápsulas, debe tomarse junto con bromelina para un resultado más óptimo.

Otra manera, más simple de prevenir y curar las varices es simplemente poner los pies en alto durante 10 minutos por día. La idea es que tus piernas se eleven por encima de tu corazón para que la sangre pueda fluir lejos de sus venas y darles la oportunidad de hacerse más fuerte. Para hacer esto puede tumbarse y poner los pies sobre una mesa de café o una silla.

Si este descanso de 10 minutos por día es difícil para que usted y no cabe en su horario, puede comprar un colchón cuña que eleva el pie de su cama por varios centímetros. De esta manera usted puede ayudar a su problema de varices durante el sueño.

Otra solución es el uso de medias de compresión, debe tener en cuenta que si son demasiado apretados pueden hacer más daño que bien. Las medias de compresión ayudan a restaurar las venas y les ayudan a funcionar correctamente.

Si estas soluciones naturales no ayudan a un problema de varices, existen otros procedimientos más invasivos para curar las varices, que incluyen: láser y de bajo nivel de energía de radiofrecuencia, escleroterapia, estos procedimientos pueden eliminar venas varicosas, pero son muy costosos y algunos acarrean muchos inconvenientes.

Sin embargo existe una solución mucho más fácil, natural y sin dolor que le ayudara a eliminar las varices en 
poco tiempo, si desea conocer el método visite:

Eliminación de Varices, ¿El tratamiento de varices con láser retira permanentemente el problema?

Con el fin de eliminar por completo las venas varicosas estas deben ser destruidas o removidas. Eso no quiere decir que no volverán, pero las venas problemáticas se irán después de la destrucción o eliminación. El tratamiento de eliminación de varices con láser es una manera de destruirlas. Estos procedimientos funcionan mediante la exposición a la energía láser, que calienta la vena y hace que se colapse. La vena se cerrará y sellará por completo. Eventualmente será absorbido por procesos naturales del cuerpo.

Métodos más conservadores de tratamiento, tales como el uso de medias de compresión, hacer ejercicio o perder peso puede aliviar síntomas tales como dolor o pesadez en las piernas. Sin embargo, estos tratamientos no se deshacen de ellos por completo. Las venas persistirán si no se destruyen.
Un tratamiento común se llama ablación endovenosa. Este procedimiento implica la inserción de una fibra de láser en la vena defectuosa. La fibra libera la energía del láser, que calienta la vena y hace que se colapse. La vena ya no es capaz de llevar la sangre, por lo que otras venas en la zona toman el relevo. Con el tiempo el cuerpo retira la vena varicosa muerta. Esta vena se habrá ido para siempre, sin embargo la recurrencia es algo a tener en cuenta, es posible que pueda volver.

Algunos especialistas recomiendan ciertos cambios de estilo de vida para reducir el riesgo de recurrencia. Estos pueden incluir caminar periódicamente si te sientas durante la mayor parte del día, o sentarse periódicamente si usted está de pie durante la mayor parte de su día. El ejercicio y la pérdida de peso puede ser recomendables, y algunos recomendaran un cambio en la dieta. La herencia puede jugar un papel importante en la presencia de varices, por lo que debe informar a su médico si un miembro de su familia ha sufrido o sufre de venas varicosas. La prevención puede ser la mejor opción en el tratamiento de esta enfermedad.

Los tratamientos con láser y los procedimientos quirúrgicos tradicionales para la eliminación de varices son costosos y gran parte de la población no está en condiciones de pagar tales sumas.

Ahunque existe un metodo 100% natural sin ningun tipo de cirugia que le dara resultados en poco tiempo, descargue la guia del siguiente enlace:



 

Cirugía Laser para las Varices


A Nadie le gusta ver las arañas vasculares y las venas de piernas en nuestras pantorrillas, los muslos y los tobillos. Hacen que las piernas parezcan viejas. Las arañas vasculares y venas de pierna son particularmente embarazosas cuando usamos un traje de baño en la playa. Los métodos más antiguos para eliminar las arañas vasculares y venas de pierna requieren inyecciones dolorosas que causan moretones. Sin embargo, nuevos métodos láser son mucho menos dolorosos, efectivos, y no causan moretones. Estos nuevos métodos son rápidos y simples, pero se debe hacer en un momento adecuado cuando usted no tiene un bronceado. Lo mejor es que estos tratamientos sean durante la primavera, antes de la temporada de sol y playas.

Cómo eliminar las arañas vasculares y las venas de las piernas.

Todas las terapias no quirúrgicas para eliminar varices de las piernas trabajan lesionando el interior de la pared del vaso. La lesión causa que el vaso sanguíneo se cierre y desaparezca. Otras técnicas de inyección como la escleroterapia inyectan un fuerte irritante en el vaso para hacer que el vaso se cierre. Nuevos métodos usan cirugía laser para las varices con una longitud de onda correcta para que la luz que es absorbida por la sangre dentro de la vena hierva, lo que daña la pared del vaso y hace que el recipiente se cierre.

¿Como son los tratamientos láser?

La mayoría de los tratamientos duran alrededor de media hora. Un gel fresco calmante se coloca sobre la piel a tratar. Este gel no es sólo para su comodidad, también es para mejorar la eficacia del tratamiento y ayudar a evitar lesiones en la piel. Una pieza pequeña de refrigeración especial de mano se presiona sobre la zona a tratar y la luz se destella repetidamente a lo largo de la vena para ser eliminado.

Usted y la persona que lo trata usaran anteojos especiales o gafas protectoras para protegerse la vista durante el tratamiento.

¿Cómo se verá mi piel después del tratamiento?

La piel que cubre el vaso sanguíneo tratado aparecerá rosa después del tratamiento. El color rosa o rojo dura de unas pocas horas a un día.

Los nuevos métodos causan una contracción gradual y cierre. Esto por lo general toma alrededor de 5 semanas. Algunas venas desaparecen inmediatamente durante el tratamiento, pero las más grandes se cerrarán gradualmente después de unas pocas semanas. Verá los vasos cada vez más pequeños mientras los días pasan.

¿Cuántos tratamientos necesitaré?

Es imposible para cerrar todos los vasos durante el primer tratamiento. Por lo general se necesitan tres tratamientos programados y 5 semanas que son obligatorios. El tercer tratamiento es un tratamiento de limpieza para eliminar los pequeños vasos que quedaron atrás.

¿Tendré tiempo de inactividad después del tratamiento?

No tendrá tiempo de inactividad debido al dolor, marcas visibles, moretones u otros. Sin embargo se recomiendo que use medias de compresión durante un período después del tratamiento.
También se recomienda evite levantar objetos pesados, levantamiento de pesas y correr por alrededor de 10 días a dos semanas después del tratamiento.

¿Dónde se debe hacer el tratamiento?

Esta es una cuestión controvertida, muchos balnearios y spas médicos ofrecen cirugía laser para las varices en sus instalaciones. Tienen máquinas son muy eficaces, pero los que los usan son potencialmente peligrosos, estos deben ser utilizados por personal debidamente capacitado y supervisado. Siempre verifique que haya un cirujano plástico o un dermatólogo con experiencia certificada, esto es una característica de seguridad importante para el paciente. 

Los tratamientos en lugares especializados y certificados son muy costosos y no están al alcance de todas las personas. Si quiere conocer un método fácil natural y sin dolor para eliminar las varices visite la siguiente página:

Formas Para Eliminar Las Venas Varicosas


Las venas varicosas son molestas y dolorosas en los casos graves. Pero uno no debe frustrarse y gastar dinero en costosos tratamientos, si no sabes cómo hacer frente a las varices estas simples medidas pueden ayudar:

Evite estar de pie durante largos períodos de tiempo. Si su estilo de vida es esencialmente sedentario, asegúrese de flexionar las piernas y tobillos frecuentemente - levantarse y caminar.

Al final del día, eleve las piernas por lo menos 12 pulgadas por encima del nivel del corazón para aliviar la hinchazón.

Haga ejercicio con regularidad. Caminar, andar en bicicleta o nadar ayudará a disminuir la presión en las venas y aliviar su malestar.

Otra estrategia importante es usar medias o calcetines apropiados. Vendas elásticas o medias (medias de compresión) comprimir las varicosidades y proporcionar el apoyo necesario. Póngaselos en la primera hora de la mañana, incluso antes de levantarse de la cama. Sin embargo asegúrese de que las medias que llevas no se aprietan alrededor de la ingle o en la pantorrilla de su pierna.

Si estas medidas no ayudan, ¿cuáles son los tratamientos médicos aceptados para las venas varicosas?
 
La extirpación venosa es un procedimiento en el que se retira las venas enfermas. Esto permite a otras venas sanas hacerse cargo de la tarea de llevar la sangre al corazón. La extirpación venosa se realiza generalmente por un cirujano y requiere estar en un hospital de tres a cinco días. Esto se hace para mejorar la circulación sanguínea y aliviar los síntomas dolorosos.

En casos de complicaciones como sangrado excesivo, infección de la herida quirúrgica y el daño a las arterias o nervios cercanos, el paciente puede esperar una recuperación completa en 11 semanas. La conducción de automóviles se puede reanudar después de tres semanas, mientras que las actividades vigorosas deben posponerse hasta después de seis semanas.

"Los beneficios a largo plazo de la extracción en las personas adecuadas es alto, en un estudio, el 85 por ciento de los pacientes se llevaban muy bien a los 10 o más años de la operación".
Su principal desventaja, sin embargo, es su precio y no todas las personas están dispuestas a pasar por el quirófano. Además la cirugía de extracción no es para todos. Malos candidatos quirúrgicos incluyen los fumadores, obesos, alcohólicos, adultos mayores de 60 años y personas con mala alimentación.

Si desea saber cómo eliminar las varices en poco tiempo sin ninguna cirugía visite:

Como eliminar las Varices en 60 dias


Existen varias maneras de mejorar y hasta de hacer desaparecer naturalmente las várices y telagiectacias, pero el problema es que se debe saber como realizar la combinación exacta de tratamientos holísticos para que se potencien entre sí y alcancen un resultado positivo en el paciente.
Las várices son venas dilatadas en forma permanente debido a una insuficiencia venosa que produce en la piel una coloración entre morada y azul, que además trae aparejada inflamación y la formación de edemas.
Se debe encontrar la manera de eliminar las marcas, mejorar la circulación y regular el efecto de los desórdenes hormonales que desencadenan este mal.
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A partir de ese momento mis investigaciones se concentraron en analizar ciertos puntos específicos. Uno de ellos era por qué medios evitar la mala influencia de las hormonas en la aparición y desarrollo de las várices (como un paso de prevención), ya que esta dolencia se encuentra íntimamente ligada a los cambios hormonales femeninos, por ese motivo se observa que recrudece tanto en la adolescencia como en los embarazos, e incluso en el período menopáusico.
Otro punto a analizar era el de los malos hábitos posturales en la vida cotidiana (algunos obligatorios por cuestiones laborales). Era necesario encontrar alguna forma de disminuir sus efectos.
Concentrada en estos puntos y probando uno a uno todos los métodos, mi malestar poco a poco fue desapareciendo.
Los períodos en que sentía mis piernas más livianas comenzaron a extenderse, la hinchazón de mis tobillos aminoraba y, aunque fuese verano, los dolores eran mucho más leves.
Había Encontrado La Justa Combinación De Tratamientos Naturales que podían lograr revertir la sintomatología de mis várices!
Entonces en esos momentos, una gran idea me alumbró. Si este tratamiento había servido para mí, podría servir también para otras personas.
Para corroborar mi teoría, y perfeccionar el método, dedique los meses siguientes a realizar pruebas en aquellas amigas y familiares que tuviesen el mismo problema... Y mi sorpresa era cada vez más grande, ya que TODOS consiguieron mejoras notorias, y en muy poco tiempo se habían librado de sus problemas de várices y arañas vasculares.

Luego, impulsada por el consejo y el aliento de familiares y amigos, me decidí a escribir una Guía Paso a Paso, que explicara con un lenguaje simple y claro, cómo poder deshacerse de las várices y arañitas vasculares. Para que todas las personas tengan acceso al material, sin la necesidad de tener conocimientos médicos previos.
En sólo seis meses mi obra estuvo lista y en otros seis se convirtió en un éxito que afortunadamente ayudó, y sigue ayudando, a miles de lectores a vencer su lucha contra el dolor y la verguenza.
Descarga la guía aquí:
http://tinyurl.com/afb3b36